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食物繊維が便秘を簡単に治してくれた

食物繊維を豊富に摂取するようになってから自力でスッキリするほどの出かたをしてくれています。やっぱり食物繊維が腸内を掃除してくれてるんだなと思いました。それまでは病院で出される薬や、浣腸などを嫌々してましたが悩んでたのがウソのようです。
食物繊維を大量に摂取するようになってから約半年くらい経過していますが、今はもう何でそんなことに悩んでいたんだろうかと思うくらい便秘とは無縁の生活を送ることができています。

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